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勤走路：通过勤走路，不仅可以减肥，而且可以防治许多疾病，如冠心病、高血脂症、糖尿病等。其锻炼的诀窍在于勤字，要求每天有意识地创造走路的机会。去就近的工作单位上班，...

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胃腩形成的原因： 1、遗传。 2、吃得太好，太快，太多。 3、平日不爱运动。 4、没有良好的生活习惯。 消除肚腩基本法： 1、每天至少喝5杯水。 2、睡前不喝茶或咖啡，不吃东西。...

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为什么要在看电视时进行减肥运动?由于这个时候你最闲，有时间。要知道很多人躲避运动的借口就是太忙，没时间。别认为只有随着电视满头大汗地跳健身操能力燃烧脂肪，即使是看电...