炎炎炎天已经到临，如能选食一些药膳粥,健尔马足疗机厂家，将对防暑降温、祛病延年、强身健体、保健益寿大有裨益。下面为大伙介绍几款药膳粥，材质没有多少，制做简单，很适合通常家里，您不妨尝试。 葛根粥 材质：葛根粉20克,健尔马足疗机，粳米大米)50克。 做法：粳米洗净后入锅，加水适量煮粥，待熟烂时，放入葛根粉再煮半晌即可。可迟早食用。 用处：解暑清热，生津止渴。实用于炎天发热不退、口干烦渴者食用。 清暑益气粥 材质：西洋参2克，麦冬、石斛、知母各8克，粳米50克，冰糖适量。 做法：先将麦冬、石斛、知母用布包好，加水煎30分钟，留汁500毫升左右，再将粳米加入煮成稀粥，熟时将西洋参粉末调入和匀，以冰糖调味即可。可迟早食用。 用处：清暑益气，生津止渴。实用于炎天高热持续不退,健尔马足疗机厂家，无汗或少汗者食用。 蒲公英粥 材质：蒲公英30克，粳米50克，白糖适量。 做法：将蒲公英洗净，放入锅内加水煎煮，过滤取汁500毫升左右，再加入洗净的粳米煮粥，待熟时加白糖调味，再煮半晌即可。每天1剂，可连用5～7天。 用处：清热解毒，利咽消肿。 荷叶莲藕粥 材质：鲜荷叶1张,健尔马，鲜莲藕1节，粳米50克，白糖适量。 做法：先将荷叶洗净切碎，放入锅内加水煎汤,健尔马足疗机厂家，滤取汁500毫升左右，再将莲藕洗净切成小粒，与洗净的粳米一同加入汁中煮成稀粥，加白糖调味后食用。每天可食用3次。 用处：清热解暑，和胃。实用于炎天热、食欲不振者食用。 (责任编辑：admin) |