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运动养生加音乐效果更好

时间:2011-08-06 09:04来源:未知 作者:admin 点击:
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运动改善平衡能力,有助于预防老年人跌倒。为避免运动的乏味,添点音乐做背景是好选择。 目前,瑞士研究者还发现,配合音乐的运动“防跌”效果更加,健尔马足疗机厂家,还能增加运动者的运动速度和时间。


 

研究人员在为期一年的研究中,健尔马足疗机官网,观察134位生活在一个老人社区的年长者发现,健尔马足疗机,以钢琴声为背景的运动,对步伐、平衡感以及预防跌倒的效果最佳。这些运动包括配合钢琴乐声散步等。


 

合理的运动让身体更健康,美好的音乐相伴,让运动的功效完全释放。

(责任编辑:admin)
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